為什麼現代社區需要「刻意」營造連結？
「你認識住隔壁的鄰居嗎？」
如果你住在台灣的大樓或公寓，很可能答案是「不認識」或「只打過招呼」。這不是你的問題——根據內政部統計，台灣超過 70% 的都市居民無法叫出三位以上鄰居的名字。
這種「住在一起但不認識」的現象，社會學家稱為**「都市冷漠」**。
但研究也顯示，擁有良好鄰里關係的社區，不只居民幸福感更高，連犯罪率都更低、房價也更穩定。問題是：在現代忙碌的生活中，鄰里關係不會自然發生，需要被「設計」出來。
這篇文章將分享 7 個經過驗證的社區活動點子，從簡單的鄰里尋寶到深度的社區共餐，幫助你設計出讓居民願意放下手機、走出家門、認識彼此的活動。
社區活動的核心目標
好的社區活動不只是「辦一場熱鬧的活動」，而是要達成以下目標：
- 讓原本不認識的居民有機會互動
- 創造共同的記憶和話題
- 建立持續連結的機制
- 培養對社區的認同感和歸屬感
活動一：社區尋寶大冒險
適合對象：全年齡層，特別適合有小孩的家庭 所需資源：低成本，主要需要設計和協調時間 建議頻率：每季一次
活動概念
將整個社區（或特定範圍）變成一個大型遊戲場，設計各種「任務關卡」讓參與者探索。過程中必須與不同關卡的「關主」（其他居民）互動，自然創造認識彼此的機會。
活動設計
任務類型範例：
| 任務類型 | 範例 | 目的 |
|---|---|---|
| 認識鄰居 | 「找到一位有養寵物的鄰居，拍合照」 | 創造對話契機 |
| 探索環境 | 「找到社區裡最老的那棵樹」 | 認識社區特色 |
| 互動挑戰 | 「和警衛大哥學一句台語問候」 | 打破陌生感 |
| 創意表達 | 「在中庭拍一張『人體金字塔』團隊照」 | 製造歡樂 |
| 在地知識 | 「社區附近最好吃的早餐店是哪一家？問三位居民投票」 | 分享生活經驗 |
執行流程：
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招募關主（活動前 2 週）
- 邀請不同住戶擔任「關卡守護者」
- 每個關卡準備簡單的小任務或題目
- 關主本身也是參與者，可以認識來挑戰的居民
-
分組出發（活動當天）
- 以家庭或隨機配對組成 4-6 人小隊
- 發放任務清單和地圖
- 設定時間限制（建議 60-90 分鐘）
-
終點集合
- 計算各隊得分
- 頒發小獎品
- 共同享用茶點
案例｜新北市某社區的中秋尋寶
一個 500 戶的大型社區，在中秋節舉辦「月餅尋寶」活動：
任務設計：
- 找到藏在社區各處的「月餅碎片」（紙卡），集滿可兌換真正的月餅
- 每個碎片旁邊都有一個小任務，例如「和管理員合唱《月亮代表我的心》」
- 使用 Pilotrun App 打卡記錄
成果：
- 超過 80 個家庭參加（約 250 人）
- 活動後的社區 LINE 群組增加 120 人
- 許多參與者表示「第一次和這麼多鄰居說話」
使用 Pilotrun 的優勢
- GPS 定位：自動確認參與者是否到達指定地點
- 即時排名：營造競爭氛圍，提高參與動力
- 多媒體任務：支援拍照、錄影、問答等多元任務類型
- 數據追蹤：掌握各關卡的完成率，優化下次活動設計
活動二：社區共餐 / 百家飯
適合對象：全年齡層，特別適合多元文化社區 所需資源：中等成本（場地、餐具） 建議頻率：每月或每季一次
活動概念
每位參與者帶一道自家料理來分享，大家一起用餐。食物是最好的破冰工具——「這道菜怎麼做的？」就是最自然的對話開場。
活動設計
形式選擇：
| 形式 | 說明 | 適合規模 |
|---|---|---|
| Potluck 自助餐 | 各家帶菜，自由取用 | 20-50 人 |
| 主題餐桌 | 按主題分桌，如「家鄉味」「素食桌」 | 30-80 人 |
| 料理交換 | 事先配對，交換家常菜 | 10-30 人 |
| 共煮活動 | 現場一起做菜 | 15-25 人 |
執行要點：
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報名系統
- 收集參與者要帶的菜色
- 避免重複（不要全部都帶滷味）
- 標註過敏原、素食
-
座位安排
- 刻意打散，避免只和熟人坐
- 可用「食物配對」（甜的和鹹的同桌）
- 每桌放置話題卡促進對話
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互動設計
- 每道菜旁放小卡片，說明料理名稱、食材、製作者
- 投票選出「最想要食譜」的料理
- 邀請幾位居民分享料理背後的故事
話題卡範例
在每張餐桌上放置話題卡，幫助不熟悉的居民打開對話：
- 「你在這個社區住多久了？」
- 「你最喜歡社區的哪個角落？」
- 「如果要推薦一間附近的店，你會推薦哪間？」
- 「你有什麼隱藏技能是鄰居可能不知道的？」
延伸變化
節慶版：
- 農曆年：年菜大賞
- 端午節：各家粽子比拼
- 中秋節：月餅 DIY 工作坊
文化交流版：
- 新住民家庭分享家鄉菜
- 「環遊世界」主題，每家代表一個國家
- 跨世代料理傳承（長輩教晚輩做傳統菜）
活動三：鄰里互助銀行
適合對象：全年齡層，特別適合多元技能的社區 所需資源：低成本，主要需要管理系統 建議頻率：持續運作
活動概念
建立一個「技能交換」和「互助服務」的平台。居民貢獻自己的專長或時間，換取「社區點數」，再用點數換取其他居民的服務。
這不只是「省錢」，更重要的是創造居民之間的互動和信任。
運作機制
服務類型範例：
| 類別 | 服務項目 | 點數/時 |
|---|---|---|
| 教學類 | 英文會話、鋼琴入門、程式基礎 | 3 點 |
| 手作類 | 水電修繕、裁縫修改、烘焙教學 | 2 點 |
| 照顧類 | 臨時保姆、寵物照顧、接送小孩 | 2 點 |
| 生活類 | 代收包裹、澆花餵魚、採買跑腿 | 1 點 |
| 專業類 | 法律諮詢、報稅協助、醫療諮詢 | 5 點 |
執行方式：
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登記階段
- 居民登記「我可以提供」和「我需要」的服務
- 建立技能資料庫
-
媒合階段
- 透過 LINE 群組或專屬 App 配對
- 雙方確認時間地點
-
交易完成
- 服務完成後，雙方在系統上確認
- 點數自動轉移
- 可給予評價和回饋
案例｜台中某社區的「時間銀行」
一個中型社區（約 200 戶）成立「時間銀行」一年後的成果：
- 累計 450 筆服務交易
- 最熱門服務：臨時照顧小孩、代收包裹、英文家教
- 意外發現：一位退休的木工師傅成為社區紅人，幫了二十幾戶修理家具
- 附帶效益：許多長輩因為「可以貢獻」而更有成就感
成功關鍵
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降低參與門檻
- 強調「每個人都有可貢獻的」
- 即使只是「幫忙收信」也是有價值的服務
-
建立信任機制
- 評價系統
- 初期由熟人推薦加入
- 公開透明的點數紀錄
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定期舉辦媒合活動
- 每月辦「技能市集」，讓居民展示自己的專長
- 創造面對面認識的機會
活動四：社區故事走讀
適合對象：全年齡層，特別適合有歷史底蘊的社區 所需資源：低成本，主要需要內容蒐集和設計 建議頻率：每季一次
活動概念
由在地居民（或邀請文史工作者）帶領，走訪社區的「故事景點」，分享那些被遺忘的歷史、人物和故事。讓居民重新「發現」自己住的地方。
活動設計
故事主題選擇：
| 主題類型 | 內容方向 | 範例 |
|---|---|---|
| 歷史脈絡 | 社區的發展歷程 | 「這塊地以前是農田...」 |
| 人物故事 | 社區裡的特殊人物 | 「住在 3 樓的林伯伯，曾經...」 |
| 建築特色 | 特殊的建築設計或變遷 | 「這棟大樓的設計師是...」 |
| 生態環境 | 社區的自然生態 | 「這棵榕樹已經有 50 年了...」 |
| 生活記憶 | 居民的共同記憶 | 「以前這裡有一家...」 |
執行流程：
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內容蒐集（活動前 1-2 個月）
- 訪談資深居民
- 蒐集老照片
- 查閱在地文史資料
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路線規劃
- 選定 5-7 個「故事點」
- 考慮行動不便者的動線
- 總時長控制在 60-90 分鐘
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活動執行
- 每個故事點停留 8-10 分鐘
- 搭配老照片或道具
- 鼓勵參與者分享自己的記憶
-
記錄保存
- 將故事整理成社區誌
- 製作「故事地圖」永久展示
結合 Pilotrun 的自導式走讀
使用 Pilotrun 可以製作「自助式故事走讀」：
- 居民可以隨時用手機開始
- 每個故事點用 GPS 自動觸發內容
- 支援語音導覽、圖片展示、小問答
- 特別適合不想被「團體時間」綁住的居民
延伸變化
夜間版：在晚上進行，探索社區的「夜生活」，觀察不同的氛圍
美食版：結合在地小吃，邊走邊吃邊聽故事
親子版：設計成「偵探解謎」形式，小朋友透過線索找答案
創作版：走讀後邀請居民寫下自己的社區故事
活動五：社區技能工作坊
適合對象：對特定技能有興趣的居民 所需資源：中等成本（材料、場地） 建議頻率：每月 1-2 次
活動概念
邀請社區中有特殊技能的居民擔任講師，開設小型工作坊。不只學技能，更是認識「原來住在隔壁的竟然這麼厲害」的機會。
工作坊類型
居家生活類：
- 基礎水電維修
- 居家收納術
- 植物照顧與陽台綠化
- 家電簡易維修
手作創意類：
- 手工皂製作
- 園藝組盆
- 木工入門
- 編織基礎
親子共學類：
- 親子烘焙
- 科學實驗
- 桌遊設計
- 故事創作
身心健康類：
- 瑜珈入門
- 社區太極
- 正念冥想
- 按摩技巧
執行要點
講師招募
-
發掘潛在講師
- 在社區群組發問卷：「你有什麼專長願意分享？」
- 許多人不覺得自己的技能「夠格教人」，需要鼓勵
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支援講師
- 幫忙準備教材
- 處理報名和場地
- 第一次可以安排「助教」協助
-
建立講師社群
- 定期聚會交流
- 互相觀摩學習
- 創造講師之間的連結
參與者體驗
- 限制人數（通常 8-15 人為佳）
- 提供所有材料，降低參與門檻
- 安排社交時間（如工作坊後的茶敘）
案例｜桃園某社區的「鄰居教我的事」系列
一個社區持續辦了兩年的工作坊系列：
最受歡迎的課程：
- 家電維修（退休電工師傅）- 場場爆滿
- 手沖咖啡（咖啡店老闆）- 學完變成社區咖啡聚會
- 報稅教學（會計師居民）- 每年四月固定開課
意外收穫：
- 發現社區臥虎藏龍，有前電視台主播、前職棒球員
- 講師們自己組了一個「社區講師團」
- 部分工作坊發展成固定的興趣社團
活動六：跨世代配對計畫
適合對象：長輩和年輕人/學生 所需資源：低成本，主要需要媒合和追蹤 建議頻率：持續運作
活動概念
將社區中的長輩和年輕人/學生配對，建立一對一或小組的跨世代連結。長輩可以分享人生經驗和傳統技藝，年輕人可以協助科技問題或陪伴聊天。
配對模式
一對一模式：
- 一位長輩配對一位年輕人
- 每週或每兩週見面一次
- 適合需要較多關注的長輩
小組模式：
- 3-4 位長輩和 2-3 位年輕人組成小組
- 每月固定聚會
- 彼此可以互相照應
活動型模式：
- 不固定配對
- 每月辦一次跨世代活動
- 適合初期建立關係
活動內容建議
長輩教年輕人：
- 傳統手藝（包粽子、做年糕、編織）
- 人生故事分享
- 園藝和植物照顧
- 傳統遊戲（象棋、麻將入門）
年輕人協助長輩：
- 手機和 3C 使用
- 線上購物和網路服務
- 陪同就醫或外出
- 整理老照片、製作回憶錄
共同活動：
- 一起做菜、一起用餐
- 散步聊天
- 參加社區活動
- 節慶慶祝
執行注意事項
- 安全第一：年輕人需要基本的訪談培訓，了解長輩需求和禁忌
- 建立信任：初期由社區管委會或里長居中介紹
- 持續追蹤：定期了解配對狀況，必要時調整
- 尊重意願：不強迫參與，讓關係自然發展
活動七：社區議題咖啡館
適合對象：對社區事務有想法的居民 所需資源：低成本（場地、茶點） 建議頻率：每月一次
活動概念
仿效「世界咖啡館」（World Café）的形式，讓居民針對社區議題進行小組討論，收集多元意見，同時讓平常沒機會表達的居民有發言的舞台。
運作方式
基本流程：
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選定議題
- 從近期社區大小事中選擇
- 例：「社區公共空間如何改善？」「如何處理停車問題？」
-
分桌討論（每輪 15-20 分鐘）
- 4-6 人一桌
- 每桌有一位「桌長」負責記錄
- 每輪結束後換桌，桌長留下分享前一輪重點
-
匯集整合
- 各桌長報告討論重點
- 整理出共識和分歧點
- 決定後續行動
議題範例：
| 類型 | 議題範例 |
|---|---|
| 環境類 | 「社區綠化該怎麼做？」 |
| 安全類 | 「如何提升社區安全？」 |
| 活動類 | 「今年的社區日要辦什麼？」 |
| 管理類 | 「管理費應該怎麼使用？」 |
| 關係類 | 「如何讓新住戶更快融入？」 |
為什麼這種形式有效？
- 降低發言門檻：小組比大會更容易開口
- 多元觀點碰撞：換桌設計讓不同意見交流
- 產生行動：討論有具體產出，不是空談
- 培養參與感：讓居民覺得「我的意見被聽到了」
案例｜高雄某社區的「公共空間改造」咖啡館
一個社區的中庭長期閒置，管委會想改造但不知道居民想要什麼。
咖啡館設計：
- 議題：「你理想中的社區中庭是什麼樣子？」
- 三輪討論：需求盤點 → 創意發想 → 優先排序
產出：
- 發現大家最想要的是「有遮蔭的休息區」
- 長輩想要「下棋桌」、家長想要「兒童遊戲區」
- 最後決定分區設計，滿足不同需求
後續：
- 根據討論結果進行改造
- 居民因為「參與過討論」而更珍惜新設施
- 使用率和滿意度都大幅提升
社區活動成功的 5 個關鍵原則
經過這些活動點子，我們來總結一下讓社區活動成功的核心原則：
原則一：降低參與門檻
- 時間選擇：避開工作日，選擇週末或傍晚
- 地點便利：就在社區內，不需要額外移動
- 報名簡單：用 LINE 群組報名，不要複雜的表單
- 費用親民：免費或象徵性收費
原則二：創造互動機會
- 設計「必須對話」的環節
- 打散熟人，創造新組合
- 提供話題卡或破冰活動
- 避免大家只是「並排坐著看表演」
原則三：讓每個人都有角色
- 不只是「參加者」和「主辦者」的二分法
- 讓居民擔任關主、講師、志工
- 「貢獻」比「接受」更有歸屬感
- 讓不同專長的人都有舞台
原則四：持續經營，不只辦一次
- 一次性活動效果有限
- 建立定期活動的節奏
- 每次活動都是下次的預告
- 培養「核心參與者」帶動新人
原則五：記錄和傳播
- 拍照、錄影，留下紀錄
- 在社區群組分享活動精彩畫面
- 讓沒參加的人看到「錯過了什麼」
- 建立「活動很值得參加」的口碑
結語：社區營造，從一場活動開始
社區營造聽起來很宏大，但其實可以從很小的事情開始。
一場鄰里尋寶、一次社區共餐、一個技能工作坊——這些都是「種子」。種子撒下去，不會馬上看到大樹，但會慢慢發芽、成長、擴散。
最重要的是開始。
不需要等到有足夠預算、足夠人力、足夠完美的計畫。找幾個有同樣想法的鄰居，從一場小活動開始，看看會發生什麼。
你可能會發現：原來隔壁住了一位有趣的人、原來這個社區有這麼多故事、原來「社區」可以不只是一個地址，而是一個有溫度的「家」。
延伸閱讀
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