破冰活動卡 — Pilotrun 破冰遊戲大全（可列印隨身帶）
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出處：https://pilotrunapp.com/blog/icebreaker-games-guide
整理日期：2026-08-13

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【選型速查】依時間
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• 5-10 分鐘（速凍型）：限時握手、熱門話題投票、進化論
• 10-15 分鐘（標準型）：兩真一假、大風吹、職場賓果、誰是臥底
• 20-30 分鐘（深度型）：跨部門媒合、傳聲筒、超級比一比

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【選型速查】依人數
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• 5-10 人（小圈）：誰是臥底、兩真一假、故事接龍
• 10-30 人（會議/小班）：職場賓果、一句話自介、名字節奏接龍
• 30-60 人（活動/營隊）：大風吹、支援前線、進化論
• 60 人以上（大型）：限時握手、熱門話題投票、分區破冰

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【活動卡 1】兩真一假（認識型）
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人數/時間：5-30 人 / 15 分鐘｜道具：紙、筆（選用）
玩法：
 1. 每人想兩件真事、一件假事（想寫在紙上也可以）
 2. 輪流說出三件事，不指定哪個是假的
 3. 大家猜哪件是假的
 4. 公布答案，猜對最多者獲小獎
主持要點：假事要「半真半假」；提醒不要選太隱私的事。
變體：改「兩假一真」難度上升，適合熟一點的團隊。

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【活動卡 2】大風吹（活動型）
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人數/時間：15-50 人 / 10 分鐘｜道具：椅子（少一張）
玩法：
 1. 所有人坐椅子，一人站中間喊「大風吹」
 2. 大家問「吹什麼」，中間的人喊一個特徵
 3. 符合特徵的人換位，中間的人趁機搶位
 4. 沒搶到位的人站中間繼續喊
主持要點：特徵先從「外觀可見」開始，再玩到「興趣類」。
變體：空間小可改「大拇指點名」免跑動。

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【活動卡 3】職場賓果（破冰型）
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人數/時間：10-50 人 / 15 分鐘｜道具：賓果卡、筆
玩法：
 1. 發賓果卡，格子寫「養貓」「去過日本」「會煮飯」等
 2. 限時內找到符合格子的人請他簽名（一人一格）
 3. 先連成一直線的人喊「賓果」
 4. 介紹自己連線的 5 個人，順勢認識彼此
主持要點：格子要「低風險、好開啟話題」。
變體：數位版用手機拍照任務，成果自動彙整。

建議賓果格（5×5 共 25 格，可自由替換）：
 養貓｜去過日本｜會煮飯｜跑過半馬｜最近有看書
 喜歡吃辣｜有寵物｜會彈樂器｜去過 3 個以上國家｜追完一部熱門影集
 會做甜點｜去過大型演唱會｜戴眼鏡｜喝咖啡不加糖｜週末會去爬山
 家鄉不在台北｜會自己修東西｜名字有疊字｜習慣晚睡｜喜歡看電影
 會游泳｜有小小孩或毛小孩｜早餐常吃鹹食｜去過離島｜最近有運動習慣

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【活動卡 4】進化論（動態型）
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人數/時間：15-100 人 / 10 分鐘｜道具：無
玩法：
 1. 所有人從「蛋」開始，找同階級的人猜拳
 2. 贏的進化（蛋→雞→鳳凰→人）；輸的退化一階，蛋輸了維持蛋，再找同階級的人猜拳
 3. 進化到「人」的先到旁邊休息，邊休息邊認識人
 4. 時間到，統計剩下的人，鼓掌收場
主持要點：大型活動最萬用的開場；退化用幽默帶過。
變體：進化階段改成公司職稱或部門名，搭配主題。

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【帶領技巧】5 大心法
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 1. 開場 30 秒定調：大聲、清楚、帶笑意
 2. 規則「邊講邊示範」：找人現場演一遍
 3. 主動處理冷場：換遊戲、加快節奏、自己下場
 4. 給不參與者留位置：記分員、計時員、攝影員
 5. 見好就收：在最高點結束，把時間留給主活動